Банан сила

банан после залаНаверняка вы знайте, что запас гликогена в мышцах после интенсивных нагрузок сильно истощается. Связанно это с тем с энергией мышцу обеспечивает глюкоза, которая формируется из гликогена.

Откуда взять гликоген спросите вы? Наполнение мышц гликогеном происходит после приема углеводной пищи.

  • avatar
  • ADMIN
  • 1